O książce: 2021 / Czy uważasz, że apetyt to niekontrolowany potwór, wiecznie głodny rekin, którego nie da się kontrolować? Badania naukowe sugerują coś wręcz przeciwnego! Książka „Wyznania żarłoka. Jak jeść wszystko i zachować formę” to szczegółowa, systematyczna wycieczka w tematykę odżywiania i aktywności fizycznej, która pomoże nie tylko zrozumieć, jak hormony i układy organizmu wpływają na nasz styl życia, ale także zbuduje zdrową relację z jedzeniem. dowiedz się: • co powoduje, że się objadamy i jak uczyć umiaru w organizmie; • jak dostosować dietę i przestać odczuwać dokuczliwy głód; • co zapobiega utracie wagi, a co pomaga; zmęczony sprzecznymi informacjami w Internecie i chcesz zrozumiałych instrukcji opartych na podstawach naukowych, ta książka jest tym, czego potrzebujesz! Pisząc książkę, Denis Fibre oparł się na ponad 600 badaniach i przytacza wyłącznie fakty potwierdzone naukowo.